肩こりになりやすい人の特徴｜郡山市の整体・カイロプラクティックオフィス八山田整体院

近年はパソコンやスマートフォンの普及などもあり、若い方でも肩こりに悩まされるケースも聞かれます。このように肩こりは国民病と呼ばれるほど多くの日本人が悩まされている症状ですが、同じような生活をしているにも関わらず、肩こりになりやすい人となりにくい人がいます。こちらでは、肩こりになりやすい人の特徴をご紹介いたします。

女性に多い「なで肩」は肩こりを引き起こす原因の1つです。まず、肩こりの自覚症状を引き起こす原因筋として僧帽筋があります。なで肩は肩甲骨と鎖骨が低い位置にあるため、腕を上げ下げする際に僧帽筋にかかる負担が大きくなってしまうのです。なで肩による肩こりに悩まされている場合は、肩甲骨の下部分にある筋肉をほぐすストレッチなどがおすすめです。なかなか改善できない場合は、整体などのケアを取り入れる対策もあります。

メタボは様々な病気の原因になることは多くの方がご存知だと思いますが、実は肩こりの原因でもあるのです。体重が増加すると腕の重さも比例して重くなります。基本的腕の重さは体重の8分の1と言われていて、重くなれば重くなるほど肩に負担がかかり、肩こりを引き起こしてしまうのです。

現代は便利なツールが増えた背景から、以前と比べて1日の運動量が減り運動不足になるケースも少なくありません。運動不足になると、血液を流すポンプの役割を担う筋肉の量が少なくなってしまいます。筋肉量の減少は血行不良を引き起こし、肩に老廃物が溜まりやすくなります。それにより肩こりが生じてしまうのです。肩こりの改善を目指すためにも適度な運動を心掛け、定期的に整体の施術を受けることをおすすめします。

福島県郡山市にある当院では、肩こり・腰痛・頭痛などにお悩みの方に最適な整体の施術をご提案します。骨盤の違和感にお悩みの方におすすめの骨盤矯正の施術も可能です。郡山市近辺で身体の痛みにお悩みの方は、ぜひ当院をご利用ください。